Skip to main content

Ertesi Gün Diyeti

Daha dinamik ve sakin bir hayat sürmek istiyorsanız size mükemmel önerilerimiz olacak.Egzoz dumanından tutun,iş stresine kadar insan vücudu artık çok yorulmakta.Buna bağlı olarakta dengesiz beslenme ve aşırı kilo sıkıntıları ortaya çıkmaya başladı.Bu problemlere en güzel çare Ertesi Gün Diyeti’ni şiddetle öneriyoruz.Şimdi size Ertesi Gün Diyeti‘nin tarfinin aşağıda sıralamaya başlayalım.

Kahvaltı


  • Maydanoz
  •  Dereotu
  •  Taze Nane
  •  Tere
  •  Bol Limon
  •  Biraz Nar Ekşisi
  •  1 Dilim Az Yağlı Beyaz Peynir
  •  2-3 Tane Ceviz
  •  1-2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
  • 1 Bardak Taze Sıkılmış Meyve Suyu

Ara Öğün


  • 1 Porsiyon Meyve Tabağı
  • Su

Öğlen Yemeği


  • Maydanoz
  • Dereotu
  • Taze Nane
  • Tere
  • Bol Limon
  • Biraz Nar Ekşisi
  • 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 veya 2 Tabak Beyaz Et Tabağı(Izgarada)
  • 1-2 Dilim Tam Buğday Ekmeği
  • 1 Su Bardağı Diyet Ayran
  • Su

Ara Öğün


  • 1 Bardak Yağsız Süt
  • 1 Porsiyon Meyve
  • 7-8 Adet Çiğ Badem

Akşam Yemeği


  • Tarhana Çorbası
  • Maydanoz
  • Taze Nane
  • Tere
  • Bol Limon
  • Biraz Nar Ekşisi
  • 1 Avuç Kadar Beyaz Et(Izgarada)
  • 1 Kase Yağsız Yoğurt
  • Su

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir