Skip to main content

Kadın ve Spor

Genellikle ev hanımları tüm günlerini evde geçirdikleri için kilo almaları gayet kolay ve hızlı olur.Bazı hanımlar gençlik fotoğraflarına bakarak iç çektiklerini tahmin edebiliyoruz.Kadın ve Spor kavramı işte burada devreye girmesi gerekiyor.Şimdi diyeceksiniz çocukları okula mı götüreyim,ev temizliği mi yapayım,yemek mi yapayım yoksa spor mu yapayım.Haklısınız ev hanımlarının işi de çok kolay değil.Ama gelecekte ay buram ağrıyor ay şuram ağrıyor dememeniz için günde yalnızca 45 dakikanızı kendi sağlığınız için spora ayırmalısınız.Ufak bir egzersiz hareketi ve biraz ritimli hareketler bizce bu işi başarabilirsiniz.Birde ay şunun tadına bakayım ay bunun tadına bakayım demeyin 🙂 Yemenize ve içmenize özen gösterin.Bu kategoriye bu şekilde giriş yapalım dedik.Size ilerleyen günlerde sağlıklı spor nasıl yapılır onu araştırıp yazmaya çalışacağız.Sakın bizden ayrılmayın 🙂

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir